鶏肉・にんにく・梅干の合体〜 さっぱりしていていくらでも食べれます 鶏もも肉2枚を一口大に切って塩・こしょう・すりおろしにんにくをこすり付ける オリーブ油を熱したフライパンで鶏肉をカリッと両面焼く 鍋に出汁1カップ・たたいた梅干6個分(好みで加減)…

昨日から3日間のプチ断食を始めました〜 ちょいとお腹はすいているけど まだ大丈夫… ジューサーで野菜ジュースを作って 1日2回飲んでいます 今日の夜が一番つらいかな 部分的にやせたいところはアチコチあるけど そんなことより 断食が終わると からだがすっ…