6月までには…

おかしいなぁ〜？
久しぶりに体重を量ったら　アラアラ増えてます…
あわてて6月の知り合いの結婚式に着るつもりの服を着てみたら…
ちょっと…やばい…!!!

• 3食はなるべくちゃんと食べる(ゆっくりよくかんで食べる・食べ過ぎは禁物)
• 間食はしない(特に甘いものは我慢！）
• 夜8時以降は食べない
• 運動(ウォーキングとヨガ)

簡単そうで難しい…
ここで宣言しておきますか…頑張りまっす!!!