ジムのスタジオレッスン

なんだかんだ言ってジム通いは続いています
マシントレーニングよりスタジオレッスンの参加が楽しい　今日この頃♪
バレエレッスンを週１or２は欠かさず参加の他に
時間に余裕があるときは　エアロビクス・ピラティス・ヨガにも…
バランスボールやポールストレッチなど変り種のレッスンもあるので飽きません
ファイドゥなるパンチ＆キックというハードなプログラムにも
この前始めて参加してみたら　ビックリするぐらいの汗!!!
ハァハァしながらついていくのがやっとではありますが　
普段しない動きをするのが　こんなに楽しいとは…！
スタジオレッスンの後は　ランニングマシーンでの20〜30分の早足ウォーキングで〆ます
腰の調子もまぁまぁだし　ちょっとは柔軟性もついたかな…？
でも　痩せるという効果がなかなか目に見えて表れないのが悲しいなぁ〜(泣)
写真は全く関係ないのですが　今月のおかずクラスのテーブルです
メニューはとっても純和風！
ゴマだれ鯛茶漬け・桜海老のがんもどき・鶏のかぶら蒸しです
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