腰痛の私は 週1度は整骨院に通っていますが 先生に「贅肉を取って筋肉をつけよう！」とずっと言われていました 手っ取り早く筋肉をつけるには「ジムでマシーン!!!」という事で スポーツジムに通い始めました すごく近所のプールがあるけどちょっと小さいジム…