やっと復帰…

年甲斐も無く息子たちに対抗して体操(?)のDVDをしたら腰に何となく違和感が…
さらに　週末に家具の移動をしたら　腰にピキッと痛みが…
あ〜ぁ　やってしまいました…いわゆるぎっくり腰！
もともと腰が悪くて　ずっと腰痛に悩まされ(背が高いので腰痛は持病です)　
何度と無くぎっくり腰も経験しているのに…
さらに週末の寒さで風邪もひき　熱・咳・頭痛…
月曜はつらかったです〜(泣)
教室を開いて10年　初めてこちらの都合でお休みをさせてもらいました…
本当にごめんなさい
這うように整骨院に行って針を打ってもらい　あとはずっと寝ていました
昨日も整骨院に行って　あとは寝ていました
今日は熱も下がって腰もだいぶ軽くなってきました♪良かった〜♪
今日の夜は出かけなければいけないので　それまではおとなしくしていようと思います
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